7/1(Sat)10:00- あべこべ体操 毎月第一土曜

毎月第一土曜 10:00-11:30am 講師：北洞誠一

月一回のあべこべ体操しなやかな体と動きを
身につけよう！

毎月第一土曜
10:00-11:30am
3500yen
回数券5回15000yen
講師：北洞誠一

あべこべ体操のご紹介

「あべこべ」とは、物事がひっくり返って逆になっている事を意味しますが、その語源は、「彼辺此辺（あべこべ）」、「あちらべこちらべ」であっち側とこっち側と言う事です。

言葉を変えると、非日常と日常、慣れない事と慣れた事、他人と自分、見えない世界と見える世界等々、正反対の事が共存し、それ自体でバランスが取れた状態を表します。

あべこべ体操では、身体の一部をあべこべに動かしたり、動かす部位をあべこべにしたりして、身体を即効的に柔らかくし、
動きを改善する、いつでもどこでも簡単に出来る体操です。

あべこべの動きをする事で、偏った身体の修正になるばかりではなく、健康的でバランスの取れた身体作りが出来ます。